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FBCコーチングプラットフォーム認定コーチ
マザーズコーチジャパン認定マスターコーチ
西 佐智子

新年度を気持ちよくスタートしたいんだけど…
昨日は日曜日でしたが
朝からコーチングプラットフォームの
宿題セッションをしていました
プラットフォームでは
本講座の他に
宿題としてのセッションも
プログラムに組み込まれ
研磨を重ねて行きます
参加者、アシスタントを含め
3人でのセッションですが
その時に得られる気づきも
練習と言えないほど
大きかったりするんですよね
コーチ・クライアント・オブザーバー
其々の役割を回し
3回のセッションを行うのですが
私がクライアント役をした時の事
新年度を迎えるにあたり
4月をどう過ごすかを
テーマにしたんですね
冒頭から
『新年度、新年度って何度も口にしていますが…?』
というフィードバックに
えぇぇぇ!
そんなに何回も言ってたっけ⁉
『新年度』の何に拘っているんだ私?
コーチは【鏡】と言いますが
気付いていない自分の姿を
見せてもらうことで
知らない自分を知っていくんですね
実は2月に開催する予定だった
発表会が4月に延期になったんですが
それが私の中では
3月が4月に
覆いかぶさってるような
そんな感覚がしていたのです
10分のセッションはあっという間で
メタコミニュケーションと言われる
自分を俯瞰して見る質問に対し
話しているときに気がついたんです!

そうか!
発表会が終わってからが
私にとっての新年度なんだ!
と気づいたところで
セッションは終了したんですが
実はコーチングはセッションが
終わってからも機能しています
オートクラインといって
思考が回る状態になっているので
一人内省しながら新たな答えを
導いてくれます
実際、夜遅くにお風呂に入りながら
なんとなくセッションを振りかえった時
あぁ…そうだわ
発表会が終わってからが
私の新年度だって気づいたけど
そうだよね
4月1日からってことに
私が変に拘っていたんだわ
お教室としては
4月1日から始まるけど
私の中の新年度の切り替えは
発表会が終わってから
それこそゴールデンウイークあたりからかも⁉
いいじゃん!いいじゃん!
そこから気持ちを入れ替えて
また新たな活動をしていこう
夜中ひとりスッキリ
していました(笑)

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