未来への扉を開けるのはあなた

寄り添い心の声を聴くコーチング

FBCコーチングプラットフォーム認定コーチ

マザーズコーチジャパン認定マスターコーチ

西　佐智子

新年度を気持ちよくスタートしたいんだけど…

昨日は日曜日でしたが

朝からコーチングプラットフォームの

宿題セッションをしていました

プラットフォームでは

本講座の他に

宿題としてのセッションも

プログラムに組み込まれ

研磨を重ねて行きます

参加者、アシスタントを含め

3人でのセッションですが

その時に得られる気づきも

練習と言えないほど

大きかったりするんですよね

コーチ・クライアント・オブザーバー

其々の役割を回し

3回のセッションを行うのですが

私がクライアント役をした時の事

新年度を迎えるにあたり

4月をどう過ごすかを

テーマにしたんですね

冒頭から

『新年度、新年度って何度も口にしていますが…？』

というフィードバックに

えぇぇぇ！

そんなに何回も言ってたっけ⁉

『新年度』の何に拘っているんだ私？

コーチは【鏡】と言いますが

気付いていない自分の姿を

見せてもらうことで

知らない自分を知っていくんですね

実は2月に開催する予定だった

発表会が4月に延期になったんですが

それが私の中では

3月が4月に

覆いかぶさってるような

そんな感覚がしていたのです

10分のセッションはあっという間で

メタコミニュケーションと言われる

自分を俯瞰して見る質問に対し

話しているときに気がついたんです！

そうか！

発表会が終わってからが

私にとっての新年度なんだ！

と気づいたところで

セッションは終了したんですが

実はコーチングはセッションが

終わってからも機能しています

オートクラインといって

思考が回る状態になっているので

一人内省しながら新たな答えを

導いてくれます

実際、夜遅くにお風呂に入りながら

なんとなくセッションを振りかえった時

あぁ…そうだわ

発表会が終わってからが

私の新年度だって気づいたけど

そうだよね

4月1日からってことに

私が変に拘っていたんだわ

お教室としては

4月1日から始まるけど

私の中の新年度の切り替えは

発表会が終わってから

それこそゴールデンウイークあたりからかも⁉

いいじゃん！いいじゃん！

そこから気持ちを入れ替えて

また新たな活動をしていこう

夜中ひとりスッキリ

していました(笑)

本日もお読み頂きありがとうございます

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