未来への扉を開けるのはあなた
寄り添い心の声を聴くコーチング
FBCコーチングプラットフォーム認定コーチ
マザーズコーチジャパン認定コーチ
西 佐智子
本日もお読み頂きありがとうございます
昨日着た新しい服
娘には不評で『ママにはシャツ系は似合わないよ』
と言われちゃいました(^-^;
そうなんですよね～
なんだか分からないけど似合わないの
骨格なのか普段からのイメージと違うのか…
せっかくの新品のお洋服だったので少々ガッカリ
でも『似合わないよ』って伝えてもらって良かったと思うんですよね
じつは自分でもなんか違和感あるな～って思ってたから(^-^;
結局そのブラウスは娘が着る事になりました(笑)
無駄にならなくてよかった
では本日のテーマは
言いたいことを伝えられていますか？
私は今までどちらかというと
自分の本心を言わないで来ました
いつも目の前の人が優先
それが自分の中の当たり前でもあった
だからそこに気づきもしませんでした
それがコーチングを学び
ファンデーション(自己基盤)を扱うようになり
自分を大切に扱うということに意識が向く様になりました
ちょうど良いタイミングで
『アサーティブ講座』を開催していることを知り受講しました
私みたいに受け身で言わない人間の末路…
【恨むようになる】ですって！
ひぇ～💦
なんとなく分かる気がします
例えば親のいうことをよく聞き
その通りに人生を歩んで来たとします
本当は他にやりたいこと言いたいことがあったけれど
お父さんお母さんが満足するならと気づかないうちに自分を抑え…
でもいざ思うようにいか行かなくなった時どんな感情が出てくると思いますか？
親の言う通りにしたせいだ！
こんな風に恨みの感情が湧いてくるんですよね
それを選んだのも自分なのだと気づかずに
実際の体験を通して伝え方をグループで考えるワークをしましたが
あんがい親子関係で伝えられない人って多いようでした
親子間というのは歴史があるだけに根強いそうです
普段から意識して伝える様にすることを重ねることが大事だそうです
ただ、自分を大事にするというのは
目の前の人をないがしろにするということではなく
相手も大事に扱ったうえで自分を伝えるという事なんですね
あなたもあなた自身の思いを大切に扱い伝えてみませんか
そして伝えてみた時、自分の心の感覚はどう変化しましたか？
スッキリした？モヤモヤした？ホッとした？
そんなところにも意識を向けてみてくださいネ
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